Kennst du dieses Gefühl, wenn deine Gedanken nur so in deinem Kopf umherkreisen?Du denkst über das Gestern nach, planst schon das Morgen – und am Ende…
Dankbarkeit ist mehr als ein höfliches „Danke“. Sie sollte keine leere Floskel sein. Wahre Dankbarkeit entsteht aus tiefstem Herzen und erfüllt dich mit Positivität. Doch wie…
Du kennst sicherlich das Gefühl, wenn du etwas wirklich willst, aber trotzdem einfach nicht ins Tun kommst. Du willst dich gesünder ernähren, öfter zum Sport gehen oder…
Kennst du das Gefühl, wenn nichts jemals gut genug ist?Egal, was du tust – du denkst, es hätte noch besser sein können. Du hast zwar dein…
Im hektischen Alltag bleibt oft wenig Raum für Selbstfürsorge – dabei ist genau sie essenziell für dein Wohlbefinden, deine psychische Gesundheit und mehr innere Ruhe. Du…
Stress gehört für die meisten von uns zum Alltag dazu. Doch dauerhaft hoher Druck kann sowohl unseren Körper als auch unsere Psyche aus dem Gleichgewicht bringen…
Was, wenn dich nicht deine Umstände zurückhalten – sondern dein Mindset? Natürlich haben die Umstände Einfluss auf unser Leben, das will ich gar nicht leugnen. Aber…
Selbstliebe ist für viele von uns eine lange Reise – und manchmal ein täglicher Kampf. Ich weiss aus eigener Erfahrung, wie anstrengend es sein kann, an…
Jeder Mensch hat eine Vorstellung davon, wer er sein möchte – die beste Version seiner selbst. Doch oft stehen uns tief verankerte Glaubenssätze im Weg, die…
Kennst du das Gefühl, wenn du ganz genau wüsstest, was du zu tun hättest aber du tust es einfach nicht? Du schiebst die Aufgaben vor dir…