Du nimmst dir vor, regelmässig Sport zu treiben, gesünder zu essen oder früher ins Bett zu gehen. Anfangs bist du motiviert – doch nach ein paar…
Warum eine klare Lebensvision so wichtig ist Hast du manchmal das Gefühl, dass du einfach nur funktionierst – von Tag zu Tag, ohne wirklich zu wissen,…
Kennst du diese kritische Stimme in deinem Kopf, die dir einredet, du seist nicht gut genug, nicht klug genug oder nicht stark genug?Diese innere Stimme begleitet…
Zufriedenheit entsteht nicht durch das Streben nach „mehr“, sondern durch das Loslassen von dem, was uns innerlich belastet. Gedanken, Muster, Erwartungen und Beziehungen, die uns nicht…
Kennst du das Gefühl, festzustecken, obwohl du eigentlich weisst, dass mehr in dir steckt? Irgendwie drehst du dich im Kreis und kommst einfach nicht vorwärts? Damit…
Affirmationen sind kraftvolle Werkzeuge, um dein Denken zu beeinflussen und zu ändern. Sie können dir dabei helfen, dein Selbstbewusstsein zu stärken und dein Leben positiv zu…
Selbstliebe ist einer der wichtigsten Schlüssel zu einem erfüllten und gesunden Leben. Doch oft fällt es uns schwer, uns selbst zu schützen, weil wir anderen Menschen…
Fast jeder kennt es: Man sagt Ja, obwohl man eigentlich Nein sagen möchte. Sei es, weil man niemanden enttäuschen will, Angst vor Ablehnung hat oder einfach…
Viele Menschen leiden unter einem Mangel an Selbstliebe – oft, ohne es zu wissen. Dieser Mangel zeigt sich auf unterschiedlichste Weise. Seit jeher suchen wir nach…
Was bedeutet Selbstverwirklichung? Jeder kennt den Begriff, doch wenn es um die eigene Selbstverwirklichung geht, wird es plötzlich kompliziert. Fragen wie: „Was will ich wirklich?“ oder…