Selbstliebe ist für viele von uns eine lange Reise – und manchmal ein täglicher Kampf. Ich weiss aus eigener Erfahrung, wie anstrengend es sein kann, an sich selbst zu arbeiten und sich anzunehmen. Doch ich habe auch gelernt, wie stark meine innere Haltung zu mir selbst mein Wohlbefinden beeinflusst.
Und trotzdem bedeutet Selbstliebe nicht, dass du dich immer gut fühlst. Es geht vielmehr darum, zu lernen, dich auch an den schwierigen Tagen anzunehmen – gerade dann, wenn du zweifelst, dich vergleichst oder hart mit dir ins Gericht gehst.
Es ist menschlich, schlechtere oder bessere Tage zu haben. Aber sie sind kein Grund, dich selbst noch mehr unter Druck zu setzen.
Für genau solche Tage habe ich dir 33 Zitate gesammelt. Sie laden dich dazu ein, innezuhalten, liebevoll mit dir selbst zu sprechen – und dich daran zu erinnern, dass du bereits genug bist. Genau jetzt. Genau so, wie du bist.
Zitate über Selbstliebe & Selbstakzeptanz
„Sei du selbst – alle anderen sind schon vergeben.“ – Oscar Wilde
„Sprich mit dir selbst wie mit jemandem, den du liebst.“ – Brené Brown
„Selbstliebe ist der Anfang einer lebenslangen Romanze.“ – Oscar Wilde
„Wahre Perfektion besteht im Annehmen der Unvollkommenheit.“ – Carl Jung
„Du selbst, genauso wie jeder andere im ganzen Universum, verdienst deine Liebe und Zuneigung.“ – Buddha
„Was du über dich denkst, ist wichtiger als das, was andere über dich sagen.“ – Seneca
„Ich werde mich nicht entschuldigen für das, was ich bin.“ – Audre Lorde
„Es gibt keinen Grund, dich klein zu machen, nur damit sich andere wohlfühlen.“ – Marianne Williamson
„Mut ist, sich selbst zu zeigen – mit allem, was man ist.“ – Brené Brown
„Du bist gut genug, so wie du bist, und du verdienst Liebe und Zugehörigkeit.“ – Brené Brown
„Die wichtigste Beziehung in deinem Leben ist die zu dir selbst.“ – Diane von Fürstenberg
Zitate für ein gesundes Mindset
„Deine Gedanken formen deine Realität.“ – Buddha
„Was du denkst, wirst du. Was du fühlst, ziehst du an. Was du dir vorstellst, erschaffst du.“ – Buddha
„Glaub nicht alles, was du denkst.“ – Byron Katie
„Nicht die Dinge selbst beunruhigen uns, sondern die Bedeutung, die wir ihnen geben.“ – Epiktet
„Jeder neue Tag ist eine neue Chance, anders zu denken.“ – Unbekannt
„Dein Gehirn glaubt alles, was du ihm oft genug sagst. Füttere es weise.“ – Unbekannt
„Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt deine Freiheit.“ – Viktor Frankl
„Ein positiver Gedanke am Morgen kann deinen ganzen Tag verändern.“ – Unbekannt
„Die einzige Konstante im Leben ist die Veränderung.“ – Heraklit
„Wenn du deine Gedanken beobachtest, erkennst du: Du bist nicht deine Gedanken.“ – Eckhart Tolle
„Gedanken sind wie Wolken – du musst nicht jeder folgen.“ – Unbekannt
Lebensweisheiten & innerer Frieden
„Gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann.“ – Reinhold Niebuhr
„Stille ist manchmal die lauteste Antwort.“ – Dalai Lama
„Wahrer Frieden beginnt in dir selbst.“ – Thich Nhat Hanh
„Du musst nicht immer stark sein. Es reicht, echt zu sein.“ – Unbekannt
„Das Herz hat die Kraft, sich selbst zu heilen. Gib ihm nur die Gelegenheit.“ – Rumi
„Der Weg entsteht beim Gehen.“ – Antonio Machado
„Akzeptanz ist nicht Resignation – sie ist Klarheit.“ – Pema Chödrön
„Glück ist kein Ziel – es ist eine Art zu reisen.“ – Margaret Lee Runbeck
„Ich bin nicht auf dieser Welt, um so zu sein, wie andere mich haben wollen.“ – Fritz Perls
„Lass dich nicht von der Meinung anderer ablenken. Bleib bei deiner Wahrheit.“ – Steve Jobs
„Frieden findest du nicht durch äussere Kontrolle, sondern durch innere Gelassenheit.“ – Dalai Lama
Du bist auf dem Weg – und du bist genug.
Wähle heute eines dieser Zitate – und mach es zu deinem Begleiter. Vielleicht schreibst du es in dein Journal, klebst es an deinen Spiegel oder speicherst es als Hintergrundbild auf deinem Handy.
Echte Veränderung beginnt mit kleinen Impulsen, einem liebevollen Blick nach innen – und dem ersten Schritt. (Den du schon gegangen bist, indem du diesen Artikel gelesen hast. 😉)
Wenn du tiefer in das Thema einsteigen möchtest, lies auch meinen Artikel:
Was bedeutet Selbstliebe wirklich – und wie unterscheidet sie sich von Egoismus?
Mach weiter so, es wird einfacher. 💫
Alles Liebe
Liv
Leave a Comment